一般來講，適量吃辣椒對皮膚是有好處的。辣椒能促進(jìn)體內(nèi)激素分泌，改善皮膚狀況，還能緩解一些皮膚疾病。但是要注意的是，辣椒不能過量食用，而且不是人人吃了都會對皮膚好。

吃辣椒對皮膚有哪些好處
1、吃辣椒能促進(jìn)血液循環(huán)，加快排汗，促進(jìn)體內(nèi)的激素分泌，有助于排除體內(nèi)的毒素，從而改善皮膚狀況。
2、辣椒中的維生素C含量非常高，吃辣椒的時(shí)候攝取了足量的維生素c，能夠有效抑制黑色素，使皮膚變得白皙。
3、維生素C和蛋白質(zhì)結(jié)合成膠原蛋白，讓皮膚變得更加光澤有彈性。

過量吃辣椒有什么危害
吃辣椒雖有好處，但不是所有人都可以吃，而且不能多吃，辣椒性味辛熱，過量吃容易造成上火，牙痛，痤瘡，腸胃不適等危害。
辣椒吃太多的話，其中的辣椒素會造成皮膚角質(zhì)層含水量減少，容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)灼熱和干燥的感覺。