一般來說，每100毫升牛奶中的鈣含量大約是100-120毫克，每克茶葉大約可以溶出1.5-6.8毫克草酸。普通人泡茶一般不超過2克，粗略估計一杯200毫升的茶大約含草酸10毫克左右，喝點奶茶可能產(chǎn)生的草酸鈣真的很少。

而且，即使茶中的草酸和牛奶中的鈣碰面，它們也只會在腸道中產(chǎn)生難以吸收的草酸鈣，隨人體排泄物從大腸直接排出，而不會跑到腎臟形成結(jié)石。只有吸收到體內(nèi)的部分才可能會影響到腎臟結(jié)石的發(fā)生，而茶葉中溶出草酸的吸收率也很低，只有2.4%左右。

2003年，歐洲臨床營養(yǎng)學(xué)雜志發(fā)表的一項研究顯示，每天喝6杯奶茶后尿中草酸含量幾乎沒有變化。2008年的一項研究也發(fā)現(xiàn)，乳制品與富含草酸的植物混合食用，尿液中的草酸含量反而輕度降低?？傊瑳]有證據(jù)表明奶茶會增加腎結(jié)石風(fēng)險。

還在認(rèn)為奶茶都是香精？還在認(rèn)為喝奶茶得腎結(jié)石？其實這些都是錯誤認(rèn)識。但小編需要提醒大家的是，市場上的奶茶質(zhì)量參差不齊，購買奶茶的時候要選擇口碑好、健康的奶茶。