越莓干富含水果之中不可或缺的維生素C之外，還有許多營(yíng)養(yǎng)素，因此對(duì)于人體健康有著多方面的益處。

 

一、可預(yù)防婦女常見的泌尿道感染問題

 

二、降低胃潰瘍及胃癌的發(fā)生率

 

三、減少心血管老化病變

 

四、抗老化，避免老年癡呆

 

五、養(yǎng)顏美容，維持肌膚年輕健康

 

 

蔓越莓餅干的熱量

 

蔓越莓曲奇餅干是會(huì)發(fā)胖的哦，所以大家最好不要吃太多，像這類使用了黃油、雞蛋之類材料的曲奇都會(huì)有增肥的可能性，少量吃一些沒事，但是如果經(jīng)常吃的話很容易造成身體肥胖，大家一定要把握好量哦！

 

蔓越莓曲奇餅干的熱量還是比較高的，在每100克蔓越莓曲奇餅干中，熱量高達(dá)427大卡，這在各類食物中是算比較高的，這種高熱量食物很容易造成肥胖，建議正在減肥期間的人要少吃，可以吃一些蔓越莓水果倒是不錯(cuò)的選擇，還具有減肥功效呢。如果你真的喜歡吃曲奇的話，建議減肥人群買一些全麥曲奇來(lái)吃，雖然味道和口感不如蔓越莓曲奇餅干，但是熱量和脂肪都低很多，還有助于腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)減肥。

 

蔓越莓餅干怎么保存

 

1、餅干放涼后應(yīng)放入干燥潔凈的密封包裝袋或者食盒等。

 

2、餅干要放在干燥通風(fēng)的地方保存，避免陽(yáng)光直射，溫度介于5-26度最佳。

 

3、有干燥劑的可以在裝餅干的物件里放入，可以延長(zhǎng)餅干的保質(zhì)時(shí)間。

 

4、建議不要把餅干放冰箱里，雖然冰箱的溫度確實(shí)適合保存餅干，但是冰箱里不只是放餅干一樣?xùn)|西，還有很多其它的食物，這樣容易造成串味，而且其它食物揮發(fā)出來(lái)的水分也容易使餅干受潮。